EMS Training Zeer Succesvol in Enschede, Hengelo,
Boekelo, Deurningen, Goor & Oldenzaal
 

Ik Ben te Oud voor Krachttraining… FOUT

Sterker nog, kracht/ of weerstandstraining is je allergrootste vriend als je de 50 gepasseerd bent.

Je boekt razendsnel resultaat.

 

Bovendien heeft weerstandstraining veel bijkomende voordelen om ongemakken te voorkomen die typisch horen bij het ouder worden.

 

Als je ouder wordt, breekt je lichaam vanzelf MEER spiermassa af. Om energie te besparen. Je moet DUS actiever je spieren onderhouden en aanvullen om sterker te blijven en… vet te kunnen verbranden.

 

Ik ben in de OVERGANG dan Heeft Het Geen Zin Meer… FOUT

Niks is zo belangrijk als krachttraining tijdens deze periode. Je ervaart razendsnel effect. Het trainen van spieren heeft zo ongekend veel positieve bijwerkingen. Vooral in een periode van hormonale veranderingen  

 

Krachttraining regelt een soepele overgang. Je behoudt spiermassa en dat voel je en zie je

 

Vrouwen Gaan Lijken op Bodybuilders… VERKEERD

Het kan hormonaal niet eens. Vrouwen hebben te weinig van het hormoon testoron om spieren groot en massief te laten groeien. Je krijgt juist mooi gevormde strakke armen, benen en schouders (om er een paar te noemen)

 

Weg met die zadeltassen aan de zijkant van je heupen. Of kipfiletjes onder je bovenarmen. Mannen worden ook niet bulky. Maar ontwikkelen wel lenige spiermassa dankzij de pulsen.

 

Ik Doe al Volop aan Sport… Ik heb geen Krachttraining Meer Nodig… KLOPT DAT?

Afhankelijk van de sport die je doet. Maar bij de meeste sporten, train je een DEEL van jouw spieren. De overige spieren blijven onderbelicht of ongetraind

 

De reden dat topsporters, ALTIJD aanvullende krachttraining doen. Als je bijvoorbeeld cardio-achtige sporten beoefent (waarbij je vooral conditie traint en niet zozeer kracht), dan is krachttraining echt onontbeerlijk. En je hart is ook een spier

 

Ik Train Zo Vaak Mogelijk Kracht, daardoor Groeien Mijn Spieren EXTRA Snel… FOUT

Spieren groeien alleen in rust. Na je krachttraining moet je minimaal 1 dag rust houden. Anders

ga je jezelf blesseren. Vooral op iets oudere leeftijd (35+)

 

In 20 minuten Red Pepper per week train jij 3600 spieren INEENS

​